梳理

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人物傳記─金賽性學教室
劇情簡介
性學大師艾佛金賽 (連恩尼遜飾演) 親身經歷改編，一名挑戰真相勇往直前的傳奇人物，大膽揭開人性底層行為的神祕面紗。1948 年金賽博士以《人類男性的性行為》一書改變了美國大眾對性的認知。他用獨門的性學面談、自由心證等科學方法改良蒐證技巧在全球博得美名，但同時卻對他虔誠的基督教家庭造成困擾。金賽出身於哈佛大學動物學家，以研究黃蜂行為聞名，在前往印地安那大學任教生物學時認識了聰明、熱情的女學生克萊拉 (蘿拉琳妮飾演)，並結為夫妻，在他任教的過程中，驚訝發現到記載人類性行為的文獻嚴重不足，當有學生來向他諮詢關於性的問題時，並沒有臨床研究足以佐證解決這些棘手問題。為了能用最精確的科學方法來檢視問題，金賽博士聘請來最堅強的研究團隊，包含 Clyde Martin (彼得塞斯嘉飾演)，Wardell Pomeroy (克里斯歐唐納飾演) 以及 Paul Gebhard (提姆西荷頓飾演) 等人，他們改良了面談技巧，讓人們能在無所畏懼、羞恥心甚至罪惡感的情況下暢所欲言，當金賽博士在 1948 年出版了他的第一本著作《人類男性的性行為》，立即引起了各界騷動，學界紛紛以原子彈來形容本書威力，然而五零年代韓戰爆發，社會風氣日趨保守，他的續作對於女性性行為的研究成為對美國善良風俗的嚴苛打擊，在輿論壓力下，基金會中止了對他們研究計畫的贊助，而金賽的健康狀況也在此時亮起了紅燈。金賽博士一心建立起的性愛烏托邦，也在人心底層嫉妒與猜忌心作祟下瀕臨破碎。 感想

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[台中]茗饌
2006-03-12 碩班同門聚餐
聚餐地點為「茗饌」地址為：412台中縣大里市永隆路482號簡易路線：由中興大學往大里方向(國光路)在大買家那一個路口(大明路)右轉之後在第二個紅綠燈左轉(永隆路)
即可看到茗饌(在7-11的旁邊)今天和碩班的同學約好回去找老闆聚餐，大家的近況好像都還不錯，而且有人年底就要結婚了，在這邊先恭喜他們啦。

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早睡早起 好心「肝」
常有人說，晚上11點至凌2點是血液流至肝臟的時間，因此在這個時期一定要上床睡覺，才會對肝有好處，到底真相如何呢？這其實是中醫的理論，指的肝臟是調氣的肝，意思是說人體的氣血在每天的晚上11點到凌晨2點這個期間循環到「肝」；其實與真正的肝臟並無大關係；但以現代醫學眼光來看，人體在躺著時的血液流到肝臟較多，站立時則較少，因此，適時臥床休息對肝臟較好是有其道理。事實上，早睡早起，充份的睡眠及休息對肝臟，對人體各個器官都有正面作用。


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May 3, 2006
Two Honduran hotties observe military parachutists during an international exercise in Tamara, some 24 miles (38 km) north of Tegucigalpa, Honduras, Wednesday, May 3, 2006. More than 90 military parachutists from 12 American nations participated in exercises that are being carried out to prepare for natural disasters. (AP Photo/Esteban Felix)
Members of the Honduran Army observe a military parachutist during an international exercise in Tamara, some 24 miles (38 km) north of Tegucigalpa, Honduras, Wednesday, May 3, 2006. More than 90 military parachutists from 12 American nations participated in exercises that are being carried out to prepare for natural disasters. (AP Photo/Esteban Felix)

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April 27, 2006
Paratroopers from the United States, Belgium, France, Germany, Italy and the Netherlands board a C-130 Hercules at Ramstein Air Base, Germany, on Thursday, April 27, 2006. Three days of jumps were scheduled using air transports from the 37th Airlift Squadron. (U.S. Air Force photo/Master Sgt. John E. Lasky)
Paratroopers from the United States, Belgium, France, Germany, Italy and the Netherlands jump from a C-130 Hercules near Alzey, Germany, on Thursday, April 27, 2006. Three days of jumps were scheduled using air transports from the 37th Airlift Squadron at Ramstein Air Base, Germany. (U.S. Air Force photo/Master Sgt. John E. Lasky)

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May 1st, 2006
Security forces in full battle gear guard the gates of the presidential palace in Manila 01 May 2006 to thwart possible May Day violence as thousands of protesters fanned across the streets.Police and military forces are on full alert to prevent any violence amid intelligence reports that political foes of incumbent Gloria Arroyo could use the May Day rallies to foment destabilization plots. AFP PHOTO/Jay DIRECTO (Photo credit should read JAY DIRECTO/AFP/***** Images)
Slightly armed soldiers from the Presidential Security Group guard the premises of Malacanang Palace in Manila in anticipation of massive protests planned to celebrate International Labor Day and the 3rd anniversary of the "people's uprising" when thousands of supporters of ousted President Joseph Estrada marched and tried to storm the Presidential Palace on Labor Day Monday May 1, 2006. Thousands of Labor Day protesters vowed to defy a ban on rallies and are to march towards later in the day for a massive protest in honor of the workers worldwide. Thousands of police and troops are on highest state of alert as they ringed the Palace Monday. .(AP Photo/Bullit Marquez)
A an armed soldier from the Presidential Security Group guard the premises of Malacanang Palace in Manila in anticipation of massive protests planned to celebrate International Labor Day and the 3rd anniversary of the "people's uprising" when thousands of supporters of ousted President Joseph Estrada marched and tried to storm the Presidential Palace on Labor Day Monday May 1, 2006. Thousands of Labor Day protesters vowed to defy a ban on rallies and are to march towards later in the day for a massive protest in honor of the workers worldwide. Thousands of police and troops are on highest state of alert as they ringed the Palace Monday. (AP Photo/Bullit Marquez)

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日本北陸的人間仙境上高地與紅孩兒
山水靜好、天地無語的上高地林間供人行走的棧道不同顏色的無臉兒各有不同的祝福這是最標準的紅孩兒，代表家庭美滿、夫妻和樂最善於偽裝的Hello Ketty也來扮演紅孩兒連合掌村的木屋也找上紅孩兒軋上一角上高地的感覺很像台灣的溪頭空氣清新山水秀麗剛下過雨的林間清涼舒適走在木頭棧道上頗為悠閒自在此地的代表人物是無臉的紅孩兒祈福家庭美滿夫妻和樂我在當地看到很多不同的相關裝飾特別拍下來與大家分享

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童話故事中的薑餅屋:日本白川鄉的合掌屋
合掌村中的美術館造型由高處望下看的合掌村街道結合傳統與現代的咖啡廳村落中處處可見庭園造景走過這座位於白川上的橋樑就到合掌村了
合掌村位於日本白川鄉的山區為防冬季大雪壓垮屋頂故將茅草屋頂做成傾斜的角度如同雙手合掌因而得名由於交通不便與世隔絕村中維持著淳樸的生活方式即便如今開發成觀光景點依舊保有清新的氣息特別是家家戶戶門前的庭園造景與花草盆栽更是我喜愛駐足欣賞的所在涼爽的空氣與舒適的溫度這真的是個避暑放鬆的好地方呢

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神清氣爽的日本高地之旅
兼六園的松樹造景桃花源般的合掌村幽靜的黑部水壩終年積雪的立山恍如人間仙境的上高地此次前去日本參加避暑之旅遊覽的地點多為高山地區清涼舒適令人心曠神怡團員中有70%以上為老師是以同遊的品質相當不錯雖然四十人的大團涵蓋79歲的阿婆至未滿兩歲的小弟但是皆能準時集合按表操課我很喜歡兼六園的松樹造景立山的秀麗與黑部水壩的幽靜還有如同世外桃源般的合掌村及伴著鳥鳴啁啾的上高地林間漫步其間還入境隨俗地泡了兩次湯消暑的美景在前又能與好友同行談心原本出國前的心煩意亂頓時煙消雲散轉換環境後果然也能改變心境旅遊果然是紓解壓力的好方法呢

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心煩氣躁的一天
此刻的我只想窩在沙發上度過無所事事的一天一如往常地六點半起床作完早操後吃早餐盥洗後上山拜拜下山後開始準備打包行李其實這陣子被幾通電話弄得心情大亂有詢問接行政工作的電話也有學生提問填志願的奪命連環扣害我忍不住想暫時逃到國外去了之前進水的手機在晾了六天後確定螢幕無法顯現必須送修偏偏老弟借給我的手機又出了點狀況整個人真是懊惱到不行今天一邊打包一邊補給不足的物品還要和好友確認出國的注意事項與集合地點手忙腳亂之際得撥冗送修手機然後詢問填志願的手機依舊一通接一通地打來(幸好不是我教的學生，不然一定會被我碎碎唸)好不容易挪出空檔看電影紓解煩悶的情緒卻又挑到一部遠不及吳宇森正宗警匪片的"頭號公敵"沒有說服力的劇情與難以接受的結局真是浪費了強尼戴普這個有個性的演員一出電影院就是傾盆大雨襲來等公車時被濺了一身不說居然還過站不停這簡直就是個沒天理的世界啊好不容易坐上車詢問填志願的電話又來了(可不可以放過我啊?)用盡所有的耐心回答後秀逗的手機竟然不停地唱起歌來真是嚇死人了回家看到大頭慈後感覺快樂了些加上搞定機場接送的事終於有如釋重負之感希望回國後一切能恢復正常阿彌陀佛!

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翻開我的偶像崇拜史
紅塵人事如白雲蒼狗，變幻莫測最近由於麥可傑克森去世的新聞勾起了我年少的回憶他是我國中時期的偶像那時買了好幾張他的專輯後來的喬治邁可是我的新歡但是自從他蓄鬍之後我就興趣缺缺了不過他的抒情歌曲很有韻味及感情高中時候的我開始閱讀政論對當時的國會改革派金童趙少康很著迷有一次他來學校演講我不僅鼓起勇氣以顫抖的聲音發問還拿著書包請他簽名呢那時瘋狂蒐集跟他有關的剪報然後用紅筆在他的名字旁劃線當時的志願就是考上新聞系當記者這樣就有機會去採訪他了然而自從他再婚娶了女記者之後便令我心灰意冷了(幻滅是成長的開始啊!)接下來的偶像是歌手張雨生我和小妹都很喜歡他的創作與歌聲當他還是政大學生時就開始收聽他的歌了所以當他去世時其實還蠻傷心的除此之外很小很小的時候我喜歡劉文正和費玉清兩個人的唱腔都很有特色不知道是不是異性相吸之故我好像對同性偶像沒什麼興趣連文學作家部分也是如此我閱讀了不少村上春樹及米蘭昆德拉的作品前者慵懶後者雋永國內作家部分則很喜歡楊照的散文與小說特別是文學性較強的的"迷路的詩"、"關於詩"及"星期一的咖啡館"等散文集詩人部份則非國中時期的啟蒙者鄭愁予莫屬直至現在"鄭愁予詩集"都還是我珍藏的私房書另外後來接觸到的夏宇則是個異數身為女性的她在新詩領域中擁有極高度的開創性與實驗性因為限量發行之故常常是一書難求楊牧其實也是我非常仰慕的作家只是行文高深不易閱讀通常要在頭腦清楚狀況良好之時才能有所領會上週買了他的"奇萊後書"準備利用暑假修練一下自己的思維在學術領域裡受到指導教授的影響我很喜歡余英時的論文作為國學大師錢穆的嫡傳弟子紮實的研究基礎與知識份子的情懷令人心嚮往之不同的時期與領域皆有不同的典範可供學習僅以此篇作為第二次基測作文"我曾那樣追尋"的閱後感

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能量霜~媽媽班使用心得篇
我敎的媽媽班學員基本上都不會上網，所以她們不會到我的格子來回應能量霜的使用心得。 我就幫他們做個紀錄吧！
今天下午我去教新高里媽媽班時，一進教室淑惠就很開心的跟我說:「老師，妳的能量霜真的很有效耶！我兒子前天從部隊回來，臉都被曬傷了，滿臉紅腫，我就用能量霜幫他擦看看，避開眼睛部位沒擦，半小時後他曬傷的部份紅腫竟然都退了！能量霜對曬傷也超有效耶！我下次要再跟你訂一瓶！」  沒多久我一位年紀更大的學生周老師進來了，拿著能量霜的瓶子，我心裡納悶著，發生了什麼狀況了嗎？
周老師走到我面前，打開蓋子給我看能量霜竟然快空了！她才買了不到一個月耶！周老師說:「我現在每天跟我先生洗完澡後，兩個人就很愛擦能量霜，擦在膝關節和手關節上，好舒服喔！快用光了！老師，下星期再幫我帶一瓶喔！」  這未免也太猛了吧！我第一次看到能量霜用得這麼快的耶！好啦！好啦！我下星期一定會記得幫大家帶過去喔！感謝大家的支持與惠顧！真感恩喔！



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取消「團進團出」讓小三通真正暢通
開放2009金門馬拉松競賽
「健康休閒組」選手能以一般觀光名義入境
檢討每日陸客開放額度
取消「團進團出」讓小三通真正暢通
案由
陳委員福海質詢行政院：
金門，是小三通最重要的窗口，在開放兩岸大三通的同時，小三通的定位與功能，一樣有他的角色；陸委會是小三通主管部會，對小三通的成敗負有直接的責任。但在馬政府上台執政，大力推動兩岸關係增長的同時，本席發現，陸委會並未與時俱進，除遇事推諉，無法滿足兩岸小三通的需要外，還授意（教唆）人民違法，這在號稱「以法治國」、「依法行政」的馬政府，是多大的諷刺。本席要求院長應深入瞭解，不要「一粒屎壞了一鍋粥」，影響人民對馬政府的期待。
本席與金門縣政府、中華民國路跑學會等機關組織，籌劃於2009年1月3日在金門共同舉辦「2009金門馬拉松競賽」活動，廣邀兩岸馬拉松賽同好競技，是活絡兩岸關係，提昇金門觀光體育水準的重要活動，廣受各界期待與矚目。惟在大陸地區選手申請入境事由部分，牽涉「健康休閒組」選手，不符專業交流規定，希望陸委會等相關機關能秉於行政裁量權，專案許可以觀光名義入境參賽，本席並二度邀國防部、體委會、陸委會及金門縣政府等單位來院協商，獲各單位高度支持，惟獨陸委會遇事推諉，不敢勇於任事在先（本席在19日發函邀請陸委會派員來院協調，5天後的24日開會當天，陸委會代表會中以未獲授權無法同意協調事項，致會議無結果，翌日始電復），又以「不同意選手以觀光名義入境，但對於以觀光名義入境參與比賽的選手不予過問」，授意主辦單位可讓「觀光客」從事「與許可目的不符之活動」在後，請問賴主委，這樣有沒有違反《兩岸人民關係條例》的相關規定？如果違法，對於陸委會這種駝鳥心態、顢頇的作法，既無法配合政府當前施政主軸、又不能滿足人民需求，還不能「依法行政」的作法，請問院長，你有什麼看法？
兩岸小三通實施8年以來，已累積無數經驗，開放的幅度也逐年放寬，政府整體的政策思維與作法，值得肯定與推崇，但對於不能配合政策的舊政府官僚，是不是應該要再檢討，不要讓這些人成為新政府的包袱。再者，對於小三通若干限制，在開放兩岸直航的同時，是不是也要全面檢討修正，如本次馬拉松活動，不具專業的「健康休閒組」選手，能開放以一般觀光名義入境，讓「專業交流回歸專業」，並且再檢討每日陸客開放額度、研議取消「團進團出」的可能性，讓小三通真正暢通。
行政院回復內容
陳委員就開放大陸人士以觀光名義參加馬拉松活動並檢討小三通問題所提質詢，經交據本院陸委會查復如下：
一、有關大陸人士到金門參加2009馬拉松競賽活動，應依「試辦金門馬祖與大陸地區通航實施辦法」第12條第1項第8款規定申請。基於金門馬拉松活動係配合當地觀光發展所需，本會將配合主管機關提供必要之協助。
二、另有關建議檢討「小三通」每日陸客開放額度及研議取消「團進團出」可能性等問題，尚涉及兩岸交流秩序及安全管理機制，相關部會近日方完成常態化「小三通」措施，將俟執行一段時日後，適時再進行檢討。
 


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陳福海建請領取微薄一次退休金之高齡民眾每人每月發給生活津貼3000元
陳福海建請領取微薄一次退休金之高齡民眾

每人每月發給生活津貼3,000元

案由

本院陳委員福海，針對許多已經自勞保退休，領取微薄一次退休金之高齡民眾，無法加入十月一日開辦的國民年金保險，造成基層民眾的諸多民怨。特此向行政院提出質詢。

說明

一、國民年金保險已在今年10月開辦，目前有許多自勞保退休、超過六十五歲的高齡民眾，因曾領取微薄的一次退休給與，即喪失加入國民年金的資格，影響該等權益。

二、早年金門地區民眾受僱金門酒廠、陶磁廠或花崗石廠，於屆齡退休時，曾分別領取盞盞30、50萬元之一次退休給與，時至今日早已支用殆盡，敬老津貼及國民年金等法案，基於齊頭式社會公平正義原則，未能詳核其安養晚年之實際經濟能力，又予以排除適用，致無法享有相關權益，晚景堪涼，亟需政府正視與救助。

三、為救濟法案之缺失，彌補部分曾領取微薄一次退休給與人員，且晚年無依之高齡老人權益，建請符合「老年基礎保證年金」條件者（所得總額50萬元以下、土地及房屋價值500萬元以下的資格限制），每人每月發給生活津貼3,000元。

行政院回復內容

有關許多已經自勞保退休，領取微薄一次退休金之高齡民眾，無法加入10月1日開辦的國民年金保險，造成基層民眾的諸多民怨問題：

一、依「國民年金法」第7條規定，未滿65歲國民，在國內設有戶籍而有該條情形之一者，除應參加或已參加相關社會保險者外，應參加該保險為被保險人。是以，超過65歲者不得參加國民年金保險，係年齡因素，無關其是否已領有一次退休給與。惟為保障年滿65歲國民之權益，「國民年金法」第31條亦明定，該法施行時年滿65歲國民，在國內設有戶籍，且於最近3年內每年居住超過183日，無接受政府補助收容安置者、領取政府機關及公營事業退休（職）金者、領取同屬津貼或補助性質之給付等情事者，視同該法被保險人，得請領老年基本保證年金，每人每月3,000元至死亡為止。

二、為使880萬勞工老年生活幸福有尊嚴，政府已積極推動勞保年金制度完成立法，並自本(98)年1月1日起實施，提供勞保老年、失能、遺屬年金給付，勞保年金加勞工退休金之所得替代率將超過70％，達到先進國家水準，使勞工老年經濟安全獲得確實保障。

三、至陳委員建議符合「老年基本保證年金」條件者（所得總額50萬元以下、土地及房屋價值500萬元以下之資格限制)，每人每月發給生活津貼3,000元一節，茲因涉及「國民年金法」修正事宜，內政部已錄案研參。







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協助金酒公司向大陸地區採購糯性高粱
協助金酒公司向大陸地區採購糯性高粱
案由

本院陳委員福海，針對兩岸關係條例及政府採購法限制金酒公司向大陸地區採購糯性高粱，將造成金酒公司製酒斷料危機，特向行政院提出質詢。

說明

一、金酒公司係金門離島地區之龍頭產業，每年捐贈金門縣政府35億餘元，係金門辦理社會福利主要財源；另每年上繳中央45億餘元，對中央政府稅收薄有貢獻。

二、金酒公司製酒所需原料糯性高粱以往均依政府採購法公開招標，惟本（97）年得標廠商於5月間函告因大陸川震及雪災之故，宣布糧食禁止出口，致無法履約交貨。

三、糯性高粱係金酒公司製酒重要原料，目前所知產地僅有中國大陸東北地區，受《兩岸人民關係條例》及《政府採購法》之限制，金酒公司無法直接向大陸地區採購所需之糯性高粱，隨時有斷料危機。

四、案經金酒公司分向陸委會、工程會等單位請求協助，惟均以所請非其權責範圍，無法辦理，令金酒公司無所是從。

五、茲此兩岸關係大幅改善、經貿關係愈趨緊密之際，金酒公司製酒重要原料卻繫於少數機關的不作為，無法採購，與當前政府開放政策背道而馳，請行政院立即督飭有司，積極面對金酒公司之困境，從政策面、法制面予以必要之協助。

行政院回復內容



一、行政院陸委會依民國97年12月22日貴委員邀集相關機關與金酒公司會商結論，業就本案適法性疑義，於本（98）年1月5日研提意見函復行政院工程會，並副知貴委員；按「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」第40條之1規定，大陸地區之營利事業，非經主管機關許可，並在臺灣地區設立分公司或辦事處，不得在臺從事業務活動；金酒公司擬自中國大陸地區進口糯性高粱，尚無涉及大陸地區營利事業在臺從事業務活動之問題。

二、依前開條例第35條第3項規定，臺灣地區人民、法人、團體或其他機構，經主管機關許可，得從事臺灣地區與大陸地區間貿易；本案依工程會函頒「機關辦理涉及大陸地區之財物或勞務採購處理原則」規定，如符合「臺灣地區與大陸地區貿易許可辦法」，屬經濟部公告准許輸入項目，可透過兩岸直接貿易辦理。





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工會座談會
縣籍立委陳福海為了傾聽地方各種工會的心聲，以便了解地方各行業的實際問題與需求，於8月19日下午在金城工會會議室與工會理事長李永文、總幹事張延壽及各工會代表面對面的溝通。

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商會座談會
縣籍立委陳福海為了傾聽地方各商業主的心聲，以便了解地方的問題和需求，於8月11日下午在金城商會會議室與商會理事長蔡天送、總幹事楊清沃及理事和成員們面對面的溝通。

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不速之客的困擾
上週五傍晚在黃昏市場挑冬天的鞋子時，13928悄悄在我身旁拍我一下，不期而遇，她就陪我一起去買羊肉爐的羊肉，當時她心情愉快，還向我展示她的新戰利品~小公主的紫色皮草型背心！
晚上下班回家後去找13928一起出來健走，只見她愁眉苦臉，一點都不想出來的樣子。我不禁好奇地問她：「怎麼了？」她說：「待會兒有五個親戚要來住我家，我忙著打掃房間和套棉被，還要準備宵夜和明天早上的早餐。」原來她先生有ㄧ個哥哥，五個姊姊和一個弟弟，經常都人快到了才來電說：「晚上要來住宿。」真是標準的不速之客！當晚他的二姐夫婦、四姐夫婦和大嫂七點多才來電說：「十點左右會到！」所以害他忙得人仰馬翻得快哭了！
我個人覺得，做一個受人歡迎的客人是一門大學問！比如我台北大姊，大姊總是很早就通知我們她的行程，所以該準備什麼餐點，時間有多少，我們都很好安排！完全不會有任何困擾！而且大姊善解人意，常常會送我們許多貼心的禮物，真是我們的聖誕老婆婆！我結婚二十週年的鑽戒，老公賴皮沒送，倒是大姊補了ㄧ顆給我耶！你說這樣的客人是不是人見人愛！
我還有ㄧ個長輩，是我媽娘家那邊的人，來住我娘家，竟把他的腳放沙發椅上，不斷磨蹭止癢！再不就整個人躺在沙發上！我家所有的東西他都想要，臨走還把我家放在廁所的五捲備用衛生紙，全部偷帶走！後來他想再來我家住，我媽一律說沒空！這種為老不尊的長輩，實在很難令人尊敬。
我先生有ㄧ位大學同學住台北，也是銀行副理，收入算是很不錯吧！但是很節儉，有兩次都是突然攜家帶眷來台中，就跑到我家借宿！我真是覺得很受不了！後來第三次，他又是全家到台中了，才來電話說要來借宿，一來因為我先生在大陸，二來那天剛好大姊一家也來我家，我就在電話中告訴他：「不好意思，今天恐怕不方便，我家有客人，能不能請你們去住飯店，明天中午我客人離開了，我再去找你們，請你們吃中飯！」他就在電話中不斷的說：「我們已經在台中了，我們已經在台中了….我要住哪裡？。」我最後不得已說：「真的很抱歉，等我先生回來再向你賠罪吧！」後來這個朋友就成了失聯的人了！等我老公回台，我告訴他這件事，我老公說：「事前沒先約好的，本來就是他不對，不用理他！」還是我先生明理！
你呢？你也有不速之客的困擾嗎？



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整修寺廟
有一個皇帝想要整修在京城裡的一座寺廟，他派人去找技藝高超的設計師，望能夠將寺廟整修成美麗而又莊嚴。後來有兩組人員被找來了，其中一組是京城裡很有名的工匠與畫師，另外一組是幾個和尚。由於皇帝沒有辦法決定到底哪一組人員的的手藝比較好，於是他就決定要給他們機會作一個比較。皇帝要求這兩組人員，各自去整修一個小寺廟，而這兩個寺廟互相面對面；三天之後，皇帝要來驗收成果。工匠們向皇帝要了一百多種顏色的顏料（漆），又要求了很多的工具；而讓皇帝很奇怪的是，和尚們居然只要了一些抹布與水桶等等簡單的清潔用具。三天之後，皇帝來驗收兩組人員裝修寺廟的結果，他首先看看工匠們所裝飾的寺廟，工匠們敲鑼打鼓地慶祝著工程的完成，他們用了非常多的顏料，以非常精巧的手藝把寺廟裝飾得五顏六色。皇帝很滿意地點點頭，接著回過頭來看看和尚們負責整修的寺廟，他一看之下就愣住了，和尚們所整修的寺廟沒有塗上任何的顏料，他們只是把所有的牆壁、桌椅、窗戶等等都擦拭的非常乾淨，寺廟中所有的物品都顯出了它們原來的顏色，而它們光澤的表面就像鏡子一般，無瑕地反射出從外面而來的色彩，那天邊多變的雲彩、隨風搖曳的樹影，甚至是對面五顏六色的寺廟，都變成了這個寺廟美麗色彩的一部份，而這座寺廟只是寧靜地接受這一切。皇帝被這莊嚴的寺廟深深地感動了，當然我們也知道最後的勝負。我們的心就像是一座寺廟，我們不需要用各種精巧的裝飾來美化我們的心靈，我們需要的只是讓內在原有的美，無瑕地顯現出來。有些事，現在的你如果想不通，就別想了吧！有些人，現在的你如果無法面對，就別面對了吧！有些困擾，現在的你如果不能處理，就別處理了吧！有些情緒，現在的你如果不知如何分析，就別分析了吧！不想不理不是逃避，而是暫時讓自己從煩惱裡抽離。若再繼續糾纏下去，恐怕只是讓自己更深陷於一團亂局！再說，現在的你沒有辦法處理，不代表以後的你也如此無能為力，所以，你乾脆把那些事那些人那些困擾和情緒暫時打包裝箱，等到你有能力去解決的時候再從容優雅地處理，畢竟時間的手不但會把你撫慰得更柔軟、更有智慧，也會在不知不覺之間把你曾經打包的東西悄悄鬆綁！試試讓自己遠離這喧鬧的城市偶爾享受一下孤獨與心靈做個溝通畢竟孤獨的愈久,幸福愈值得期待 .



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自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它
卻含有對我們的健康很有幫助的成分。 葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻 就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如 此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。 　　我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到 病原菌的侵犯 。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自由 基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。 　　為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物 質。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元 酚。但是，「多元酚」有很多不同種類 ，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的 葡萄乾。 　　葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。 　　所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟 種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。葡萄乾加醋，將使效果更好  　　以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質 「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。  　　然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。  　　葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。 　　葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算 吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。 　　葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存 。 　　葡萄含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。  　　過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。 因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。 　　說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。 但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來醃漬葡萄乾。  　　我們日常所使用的醋具有很多種功能，在如此眾多功能中，有幾種值得大書特 書者，那就是─ １．提高我們身體的代謝機能。 ２．快速地消除疲勞。  ３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。  ４．消除肥胖。 ５．使胃腸機能轉好，消除便秘。 　　由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩 惱。 　　葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更 趨安定。 　　正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮 出花色素的效果。 　　但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不 要吃太多。 　　一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。 加醋葡萄乾的做法：  　　加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。 　　以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！ 立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法： 　　若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立 刻就可以吃。
材料：  　　一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。 做法 １．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。 ２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾 後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾： 　　想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜 的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料：  　　葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。 做法：  １．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。 ２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。 ３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就  足夠了。 如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠 沖淡酸味。 醋葡萄乾的另外兩種吃法： 　　１．醋葡萄乾加養樂多：在喝養樂多或者優酪乳時，不妨加入一些醋葡萄乾， 以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄乾的風味會使養樂多更為可口，對健康的增進有很大的 幫助。 　２．醋葡萄乾加沙拉：在沙拉上面加一些醋葡萄乾，不僅能夠使氣味以及營 養更好，同時也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。 醋葡萄乾治好與改善的疾病： 一　　吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌 二　　醋葡萄乾對視力恢復非常有效 三　　醋葡萄乾能美化肌膚 四　　吃醋葡萄能快速消除疲勞 五　　醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎 六　　醋葡萄乾治好老花眼 七　　醋葡萄乾大幅度改善貧血 八　　醋葡萄乾治好皮膚病 九　　醋葡萄乾防止減肥後再復胖 十　　醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小  十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善 十二　醋葡萄乾改善了痴呆症 十三　醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感 十四　醋葡萄乾治癒全身皮下出血 十五　吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕 十六　醋葡萄乾使長年的膠原病好轉



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